Акция нацелена на популяризацию двигательной активности и здорового образа жизни и состоится в рамках реализации Всероссийского проекта по созданию маршрутов здоровья и подготовке инструкторов ЗОЖ в муниципалитетах Российской Федерации – «Каждому муниципалитету – маршрут здоровья».

В ближайшие выходные 20 сентября с.г. накануне Всемирного дня сердца, в Москве состоится акция «Каждому муниципалитету – маршрут здоровья» – оздоровительное мероприятие с таким названием стартует на площадке перед Главным корпусом Российского государственного социального университета по адресу: ул. Вильгельма Пика, 4, стр.1. Акция пройдет по маршруту здоровья №1 на ВДНХ.

В акции примут участие студенты московских ВУЗов, представители общественных организаций и жители столицы. Массовая пешая прогулка состоится по территории ВДНХ, Останкинского парка и Ботанического сада. Также в рамках акции будет организован сбор московских команд Всероссийских соревнований по фоновой ходьбе «Человек идущий».

«Ходьба – золотой рецепт оздоровления», – убежден организатор акции Президент Лиги здоровья нации, главный внештатный специалист сердечно-сосудистый хирург Минздрава России, академик Лео Бокерия.

Основная задача акции очевидна – как можно большее количество людей приобщить к здоровому образу жизни.

Перед началом акции специалисты измерят пульс и давление участникам. А инструкторы Лиги здоровья нации по ЗОЖ проведут инструктаж. Стартует акция в 12:00. Вход свободный!
Акцию откроют президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», главный внештатный специалист сердечно-сосудистый хирург Минздрава России, академик Лео Бокерия, председатель Комитета Совета Федерации по социальной политике Инна Святенко, член Комитета Совета Федерации по социальной политике Юрий Архаров, депутат Московской городской Думы Лариса Картавцева и ректор РГСУ Наталья Починок.

Если хочешь быть здоровым – считай шаги, как минимум 10 тысяч в день, рекомендуют специалисты. Чтобы подсчитать количество шагов можно воспользоваться мобильным приложением или совершить оздоровительную прогулку по специально разработанному маршруту.

«Самый лучший способ оздоровления организма – это ходьба! Мы достоверно это знаем, было проведено гигантское рандомизированное исследование за океаном, которое установило, что люди, которые ходят, подчеркну, ходят два часа в неделю, живут на 7-8 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни. Поэтому ходьба, конечно, для человека, который профессионально спортом не занимается – это идеальный вариант для восстановления физической формы и ее поддержания», – рассказывает Президент Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия.